Olvastam egyszer valahol, hogy ha azt állítom valamiről, hogy nincs rá időm, azzal azt is mondom, hogy nem fontos nekem.
Első hallásra elég ellenszenves gondolat: van egy szemrehányós, vádaskodós felhangja. “Nincs időd edzeni? Számodra a sport nem fontos?” – kérdezgeti egy hyaluronnal töltött szájú, rajzolt szemöldökű harmincas nő a fejemben. Megjelenése tökéletes, látszik, hogy van ideje arra, ami “fontos”.
Akármilyen nyomasztó is volt előszörre ez a fontosság-idő összekapcsolás, azért csak nem hessegettem el a gondolatot. Inkább próbáltam vitatkozni vele. Egyelőre nem találtam fogást rajta, és lehet, hogy nem is kell.
Azt próbáltam, hogy nem a vitatkozással kezdtem, hanem először is végiggondoltam, hogy nekem mi a fontos. És nem úgy általában, életemben, hanem csak abban a szakaszban, életfázisban, amelyben most vagyok.
Írtam egy listát, az úgyis divatos. Sorba raktam a számomra jelenleg öt legfontosabb dolgot. Közben kibírtam, és nem képzeltem magam a Miss Universe döntősének, amint a zsűrinél azzal próbál bevágódni, hogy a világbéke a legfontosabb. Inkább úgy írtam a listát, mintha soha senki nem láthatná meg.
Most persze kénytelen vagyok feltárni a listának legalábbis az első elemét, különben se füle, se farka nem lesz ennek az írásnak. Az első elem a belső béke lett, a továbbiakban BB. Ugyanis ha BB-m nincs, akkor semmim nincs. És nálam – történelmi okokból kifolyólag – a BB nem egy adott, garantált valami, amit csak komoly sorstragédiák tudnak ideig-óráig megzavarni, az én BB-m egy törékeny dolog, amelynek a meglétéért folyton tenni kell. Ez van, ezzel kell dolgozni.
Szóval BB. Mit kell tennem a BB-mért? Ez igencsak egyéni dolog, ezerféle út vezethet el a kiegyensúlyozottsághoz, nekem is van több módszerem. Az első a sport. A második, majdnem ugyanilyen hatékony út a meditáció. Jelenleg ez a kettő a leghatékonyabb mód ahhoz, hogy meglegyen a BB-m.
Tehát, mivel nekem a belső békém a legeslegfontosabb a világon, mert mindennek az az alapja, anélkül nem tudok normális anyja lenni a gyerekemnek (aki az ötös listának amúgy szintén jelentős eleme), BB nélkül nem tudok helytállni sehol, BB nélkül szarul érzem magam szinte bármilyen helyzetben és hátrányból indulok a legtöbb versenyben, tehát ezt kell öntözgetni, gondozgatni, mint egy kis cserép fokföldi ibolyát a nappali egyik szegletében.
Azaz nekem muszáj, hogy legyen időm sportolni és meditálni.
Viszont, ha valakinek ez nem prioritás, mert a BB-je például magától is megvan, vagy nem sportolnia kell hozzá, hanem elég, ha megnéz egy sorozatrészt a Netflixen, akkor tegye már azt!
Nézze meg a sorozatrészt, vagy a teljes sorozatot a Netflixen, és vállalja maga előtt, mert kit érdekel hogy mit mondanak a töbiek, hogy neki ez a prioritás, és nem az, hogy kimenjen futni 15 kilométert a dögmelegben. Vagy neki az a prioritás, hogy mindig gyönyörű rend legyen otthon, mert ő attól érzi magát egésznek, komfortosan, jó anyának/apának/szeretőnek.
Mindenhonnan az folyik – nagyon helyesen – hogy fogadjuk el a másik embert. Miért pont a prioritások sokszínűségét ne lehetne elfogadni? De ne is várjunk ilyen sokat! Senki priortásait nem kell elfogadni! Bőven elég elfogadni a magunkéit! Ne szégyenkezz már senki előtt, ha te nem sportolsz! Nem ciki, ha nem meditálsz! Ahogy az se ciki, ha nem főzöl vasárnap órákon keresztül ebédet, mert ugyanolyan boldog vagy egy rendelt pizzával. És ha az a furcsa nő a második bekezdésből húzogatja erre a hyaluronszáját, hagyjuk már figyelmen kívül! Nem akkor leszünk nyugodtak és elégedettek a halálos ágyunkon, hogy megfeleltünk Miss Kacsaszájnak, ez teljesen biztos.
Szóval mi a teendő? Mindenekelőtt le kell ülni néha 20 percre, és végig kell gondolni, hogy mi a fontos. A nyomatékosítás kedvéért le lehet írni a fontos dolgokat, kivastagítani a betűket, satírozgatni, színezgetni, stb.
Ha megvan a lista, azaz felismertem és elfogadtam, hogy nekem a Netflix fontos, a futás viszont nem, onnantól jelentősen csökken a szorongás és a bűntudat, mert a tévé előtt fekszem és nem kint lihegek az aszfalton. Aki meg kint liheg, az hadd lihegjen. Azt se kell leköpni, hogy “maga elöl fut”. Neki lehet, hogy a futás van átsatírozva.
Na de mi van akkor, ha megírom a listámat, és kiderül, hogy pont a legfontosabb dolgokra nem szakítok (elegendő) időt? Mert így alakult. Mert belekényszerítem magamat egy szerepbe, és/vagy mert próbálok valaki (vélt) elvárásainak megfelelni? Ez egy nehéz ügy, de lehet rajta dolgozni.